stojesz 55.5 km Bringázás 2012-06-21-n 05:35-kor

stojesz bringázás

2012.06.21 Csütörtök, 05:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:00

Távolság

55.5 km Szint: 250 m

Tempó

02:03 p/km (29.21 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Az elmúlt három nap eléggé kiszívott, ezért ma csak egy laza regenerálás volt a program. A cél a pulzus 140 alatt tartása és a lehető legkevesebb izomhasználat haladás közben :-)

Ma nem esett olyan jól a könyöklés. Lehet, hogy még nem szoktam meg és a keddit most éreztem. De az is lehet, hogy mivel nem tekertem ezerrel, ezért több időm volt észrevenni a kellemetlenségeket :-)

Győr - Sokorópátka - Győr

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:40:00	80	02:00	30.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

HarcsaBarna 4383 napja

azért ez is elég durva... mondom, hogy a sörhas üti a könyöklőt:)

stojesz 4383 napja

Ja, a tempón én is meglepődtem utólag.

Köszi!

tofi 4383 napja

Azért szép tempót sikerült összehoznod! :-) Hozzászoksz a könyöklőhöz és megy majd minden mint a karikacsapás! Egészségedre!

Felszerelések

Merida Road Lite 905

Garmin FR60

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.