Edzésleírás
A futás elején nagyon meglepődtem, amikor Daniloo rombolt be a depóba. Számolgattam, van 3 perc előnyöm azt olyan 3-4 kör alatt fogja behozni. Az első körben még egálban voltunk, talán kicsit közelített is, de onnan vagy vele történt valami, vagy velem nem, de elkezdett nőni a különbség. A 3. körben bemondták hogy a 28. helyen futok, alig akartam elhinni. Mondjuk feltűnt hogy milyen kevesen vagyunk a pályán nagyon jó és ritka érzés volt. Aztán egyre többen lettünk én meg egyre rosszabbul lettem, be is nyomtam egy zselét. Itt azért páran elmentek mellettem. A frisstőállomás nagyon profi volt, a sapkamártós láda bomba ötlet volt. A második zselé a 6. körben csusszant le, ez már koffeines volt, innen erőre kaptam és meg is előztem egy Polythlonos srácot akivel a futáson végig nagy meccsben voltunk. Sajnos az utolsó körre nagyon magára talált és vagy 200mre elhúzott, szerintem ő is érezte, hogy együtt mehetünk. A nagy loholásban még befogtunk egy srácot akinek beszúrt az oldala. Összességében nagyon jót futottam (magamhoz képest) az össz idő 5:55:26 lett ami nagyon nagyon király idő ezen a pályán ilyen melegben szerintem. Ez a 38. helyhez volt elég Volt aki a nevezési listán 4:30 as időt írt be ehhez képest ment 5:40et pl.
Itthon nézegettem az eredményeket és a középmezőny bizony igen sűrű volt , ha csak 5 perccel megyek jobbat máris a 34. lehettem volna.
Köszönet a szervezőknek , hogy egy ilyen fantasztikus versenyt hoztatok össze, a hozzáadott érték messze a legtöbb volt, amit valaha Magyarországon triatlon versenyen adtak/osztottak (amiken indultam persze :) ) . A szervezés profi volt, voltak apróbb hiányosságok, dehát első rendezésként abszolút csillagos 5ös.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:11 | 21 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok, szép volt! Azért Danilo nem olyan jó futó:), na úszni azt tud...
Gratulálok!
Köszi mindenkinek.
Gratula!!!
Gratula, jól nyomtad!
Szép menet volt, grtulálok!
Slybacsi 4385 napja
én is gratulálok, kemény vagy! az új cipőfűzőt használtad? jól szerepelt? :)