Sz.A.T 22 km Futás 2012-06-16-n 19:45-kor

Sz.A.T futás

2012.06.16 Szombat, 19:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:07:59

Távolság

22 km

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Gyonyoru ido nagy meleg meg este is. Az elso 20 kort Albke sporttarsal futottam lazan beszelgetos tempoban. Aztan kicsit rakapcsoltam es versenykoruli iramban futottm 20 kort itt a pulzusom vegig 160-170 korul volt. Aztan az utolso 15 kort lazabban de meg temposan futottam. Osszessegeben jol ment jo eroben ereztem magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:07:59	22	05:49	10.31	0	88	175	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pumpett 4391 napja

Grat és Egészségedre!!

albke 4392 napja

Olyan repülősre vetted, hogy inni is elfelejtettél. Nagyon jó erőben vagy! Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.