Leo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:17Távolság
13.6 kmTempó
06:07 p/km (9.80 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Jó lenne ha a hosszú futás végre tényleg hosszú is lenne.
Ami jó, hogy az első két kört Edittel mentük. Most egész sok futás összejött neki is, felavatta az új decathlonos ultraszellőző cipőjét :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:41 | 3.4 | 06:23 | 9.41 | 0 | 0 | 134 | 125 | |
| 00:22:07 | 3.4 | 06:30 | 9.22 | 0 | 0 | 136 | 129 | |
| 00:19:49 | 3.4 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 149 | 142 | |
| 00:19:40 | 3.4 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 151 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Gandi 4544 napja
Hááát, kíváncsi leszek, sikerülni fog-e :-) Azt egyelőre el sem tudom képzelni, hogy nálunk valaha is működjön, hogy Ircsi mellettünk fegyelmezetten teker :-)))
Leo 4544 napja
Egyébként tökre igazad van és köszi a kommentet! Jó alapozás Edittel futni, neki is jó, mert húzom őt, nekem is mert egy hosszú távon tartható tempóra állít be. Sajnos jövő héten vége a "jónak", anyósom hazamegy, a gyerkőc meg valószínűleg nem tud még fegyelmezetten kisérni minket bringán. De hátha.
Gandi 4544 napja
De szerintem nem is kell. Mármint gyorsabbnak lenni a lassú körök után. Ha beállsz egy ritmusra, abból azért nem olyan könnyű olyan nagyot ugrani a sebességben. Hosszú futásnak ez így jónak tűnik, csak toldd meg egy körrel :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 4544 napja
Sosem tudhatod :) De az is lehet, hogy majd ő diktálja a tempót a résztávos edzésekhez!