bencsikp 13.5 km Futás 2012-06-15-n 21:40-kor

bencsikp futás

2012.06.15 Péntek, 21:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:52

Távolság

13.5 km

Tempó

05:19 p/km (11.27 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

144

Maximum

170

Edzésleírás

Mégiscsak kipróbáltam egy sorozatterhelést, bár nem 3, hanem 2 héttel az UB előtt. Délután olyan jól ment, kiváncsi voltam, hogy bírom este. Még jobban ment, de azért az UB-n óvatosabban kell mennem.

Előtte-utána ma mindkétszer megvolt a szokott 1 km, de ezzel együtt is csak 26,5 km, a tegnapival együtt is csak 43,5...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:52	13.5	05:19	11.27	0	144	170	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

aviczian 4356 napja

Ha ilyen jól megy 2 hét múlva is, akkor kaphatsz még egy ajándékszakaszt :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.