Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:08:00

Távolság

31.8 km Szint: 1350 m

Tempó

07:48 p/km (7.69 km/h)

Edzésleírás

Ismét egy szuper terepfutáson vehettem részt. Királyrétről rajtoltunk kellemes melegben 9 órakor. (A rajtszámomnak nagyon örültem, hiszen megint anyagból készített, névre szóló rajtszámom volt. :) Enyhén emelkedő aszfaltúttal kezdtünk, ahol mindenki az árnyékos oldalt próbálta keresni több kevesebb sikerrel. :) Felüdülés volt ezután betrappolni az erdőbe, ahol aztán a hullámzó terep után jó kis meredélyen kaptattunk fel Nagyhideg-hegyre. Itt várt az első frissítőállomás a sok finomsággal: sajt, sós keksz, olívabogyó, csoki, édes keksz, kóla, isó és víz minden mennyiségben. Falatozás, ivás és irány Csóványos felé. Először lefelé zúdultunk, majd kellemes emelkedőn értünk fel Csóványosra, ahol ellenőrző pont várt a kilátó alatt. Ellenőrzés, dugókázás, majd jött a véget érni nem akaró lejtő egészen a Rakottyás völgyig. Itt igazi indiánösvényen kanyarogtunk hullámvasút módjára a völgy egyik, majd mások oldalára. Akadályokban sem volt hiány: kövek, kidőlt fák, farönkök...., nos volt mit kerülgetni, lehetett sasszemekkel a láb elé nézni. Néhol csetlés botlássá fajult a poroszkálásom, de legalább haladtam. :) Királyházáig így ellődörögtem, ahol átadtam magam a frissítőállomás kényeztető finomságainak. Nagyon hangulatos volt, hogy szó szerint az erdő közepén volt felállítva az asztalka a mindenféle jóval. Már az odaérkezés is mesébe illő volt, kis fahídon átfutva még csak a hangokat hallottam, majd a híd végén már láttam is a frissítő lelkes és vidám személyzetét. Jóllakottan, sok vízzel és kólával a pocakban vágtam neki a táv további részének. Éppenhogy belelendültem volna a futásba, hirtelen éles jobb kanyar föl az erdőbe, ahol vidám fotós fiú búzdított fölfelé futásra a fotó kedvéért. Próbálkoztam, lendültem és mosolyogtam. Kíváncsian várom az eredményt a fotógalériában. :):):):) Fotó után további emelkedős küzdelem, majd a Dobogó-bércen dübögtek a lábak, hogy ismét egy igen furfangos, minden akadállyal telitűzdelt down hill pályán fergetegezzek lefelé. Ha fergeteg nem is, de lassú hőgörgeteg módjára értem le egy kellemesebb helyre = széles szintút. Na végre igazi futást vihettem végbe. :) De sokáig sajna nem élvezhettem az út egyenletességét és a kellemes hűvöst adó fák árnyékát, mert egy újabb lejtőn ledöngettem a Kárpátok kulcsosházig, hogy feltötsem kimerülni készülő víz- és energiaraktáraimat. Innen már egy kellemesebb lejtőn, köveken ugrándozva vitt be az út Királyrétre. Kemény menet volt, de csodálatos tájakon vittek a lábaim. A célban ujjongva vártak már, dugókázás, eszem -iszom, majd a forró zuhany és a Fáradt Vándorban a babgulyás tette fel a pontot az "i"-re. :):):) Nagyon jól éreztem magam, jövőre is szeretnék ott lenni a Börzsöny Trail rajtján. Remélem nem lesz ennyire meleg. Bár azért ezt is ki lehetett bírni. Még pár perccel jobb időt is mentem a tervezett 4 óra 15 percnél. :):):)

4 hozzászólás

Kritty 4534 napja

Köszönöm szépen! :):):):):):)

dilisuni 4534 napja

szép menet volt, gratulálok :)

runing 4534 napja

Gratulálok Krisz!... a többit úgy is tudod, tudnod kell! 

napsugárraforgó 4535 napja

Hűűű,jól sikerült a ráhangolódás!:)

Gratulálok és egészségedre!