Edzésleírás
Két külső szigetkör kicsit tempósabban (23:43, 23:49), utána megvártam Tücsköt, aki az atlétikain nyolcszázazott, és együtt futottunk haza. Jól ment, jólesett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:33 | 16.7 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 163 | 149 |