Edzésleírás
Kellemes futás a gáton. Le szerettem volna menni a parti ösvényre, de magas a Duna vízállása, sok helyen víz alatt van az út, így maradtam fent a gáton.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:50 | 10.2 | 06:21 | 9.44 | 0 | 0 | 161 | 153 |
tegnap én is láttam, hogy a röplabdapályákon vizifocit játszanak.
A vízet küldjük továbbra is :)
csajok: vannak fent képek a gátról és a kis ösvényemről is
Csabi: köszi a vizet :-)
Szép volt, egs! Felénk még emelkedik a vízszint, majd küldöm! :-)
Én is kiváncsi vagyok a gátra. Egészségedre. :-)
békatalp nincs ?
egs :-) teszel be majd egy képet a gátadról? biztosan szép környék.
Tündüs 4353 napja
Ja, Kálmánnak üzenjük elég húzós a terep bringával, az első 2 kilin 130 szint, az első 3-n 300!! Szóval van benne siratófal futva is, sőt lefelé is. tapasztalt montisoknak való. A 4. kilitől már tűrhető, a végén van a homokos vagy a veszélyesebb szurdikos, de ott úgyis megálltok.