Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:42:00Távolság
18.5 km Szint: 140 mTempó
05:31 p/km (10.88 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
89
Maximum
170
Edzésleírás
Feladat: 10km tempóban a szintúton. Végre egy jóleső edzés! :-) Az idő ideális, már a bemelegítésnél éreztem, hogy ez most menni fog, sokkal dinamikusabb és erőtejesebb voltam, mint 2 napja. Jó néhanapján érezni a potenciált! Szerencsére a lámpát csak alibiből vittem el, még világosban hazaértem. Sok ilyet még!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:15 | 3.1 | 06:51 | 8.75 | 90 | 89 | 170 | 147 | |
| 00:50:38 | 10 | 05:04 | 11.85 | 50 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:30:07 | 5.4 | 05:35 | 10.76 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
yoyo 4394 napja
Aztabetyár ,de jó átlag !! főleg,hogy előtte nap is futiztál !
Ez a te évedlesz boszika ,drukkolok a Börzsönybe ;)
A cipőmet ne felejtsd otthon ,mer abba szejetnék futni :))
lapiszorny 4394 napja
PFÚÚÚÚÚ, ez igazán jól hangzott .... irigykedem...... :-)
kkoos 4394 napja
Jó tempót mentél, vasárnapra van már fuvarod ?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nedus 4394 napja
Nagyon szuper lett a tízkilid !! Gratula ! Jó edzést vasárnap !!!!