swimmingjoe 21.5 km Futás 2012-06-14-n 18:00-kor

swimmingjoe futás

2012.06.14 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:00

Távolság

21.5 km

Tempó

05:13 p/km (11.52 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

bem

könnyű-lendületes az első fele, közepes, néha erős a második.

lev

nem gondoltam volna h jó lesz, de nagyon jól ment, a második része esett jobban. 0,75 l iso elég volt. a nyújtást ellógtam

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:52:00	21.5	05:13	11.52	0	0	169	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

hugika 4541 napja

Ejha, belehúztál rendesen, és még a tempó is gyors volt Gratula

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.