Edzésleírás
Insanity: Cardio ABS. Kb. 10 perc pihenőt adtam magamnak és már nyomtam is a következő etapot, ami merőben új volt, mivel elkezdtük célirányosan foglalkoztatni a hasizmokat is. Hát, Mr. Shaun T. itt sem "gyengélkedik"...én viszont annál inkább. :) Nagyon nulla hasizmaim vannak. (Egyenlőre...)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:16:47 | 0 | 163 | 111 |