lilla 15.77 km Futás 2012-06-13-n 14:00-kor

lilla futás

2012.06.13 Szerda, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:34

Távolság

15.77 km

Tempó

04:51 p/km (12.36 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

Edzésleírás

ua. mint tegnap, csak a wc-ben öltöztem át és a Ligetben körözem, mert ott volt árnyék meg kút. aztán kocsi, bölcsi, ovi, haza és most görkori.

a pulzusom csúnya magas volt 4:46-nál 144, aztán kezdett csökkenni a normál értékeim felé, az utolsó 2 kmen már4:40, 4:41es körök is 140-141bps-mal mentek. fura.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:34	15.77	04:51	12.36	0	0	0	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.