Edzésleírás
http://tornavideo.hu/2012/03/uszogumi-eltuntetese/
A végét kivéve minden ment, az ollózást kénytelen voltam több részletben csinálni az előírtnál, kb 20-as adagokban. Hozzácsapva pár percnyi saját fenékformáló gyakorlat (ma a 30-as szériánál tartok), levezetésnek meg egy rövid zumba-koreográfia.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:23:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |