Edzésleírás
Bemelegítés:
200m vegyes
200m gyors technika
Edzés:
500m gyors tekivel
500m gyors
500m gyors TEÁ, lábgumi, lábbója
Levezetés:
100m pillangó, hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 2 | 17:30 | 3.43 | 0 | 0 | 0 |