betakbence erősport

2012.06.11 Hétfő, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

67 kg

Edzésleírás

3 * (20 hasprés, 15 fekvőtámasz, 15 tricepsznyújtás állva). A tricepsznyújtásnál valamiért megfájdultak az alkari extensoraim, ezért abba is hagytam, nem akartam egy sérülést megkockáztatni így pár nappal a Balatonman előtt.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:00 67.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!