Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:02:04Távolság
18.22 km Szint: 423 mTempó
06:42 p/km (8.96 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
86
Maximum
170
Edzésleírás
VNY-Hüvi-VNY tempóban.
Már a bemelegítés is lassacskára sikeredett, a tempó sem volt valami rózsás. El is szoktam ezektől a feladatoktól és nem is edzem álzaában napközben, talán ezért is volt, hogy majd elaludtam. Nem baj, most egy ideig a szokásos ütemben mehetnek az edzések versenyek okozta törések nélkül. Szóval nem keseredtem el, lesz ez még jobb is. Hazafelé azért elkezdett rendesen esni, összességében jó, hogy nem vártam délutánig.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:41 | 4.6 | 07:06 | 8.44 | 80 | 86 | 170 | 148 | |
| 00:29:14 | 4.81 | 06:05 | 9.87 | 133 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:33:25 | 4.81 | 06:57 | 8.64 | 210 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:22:04 | 3.9 | 05:39 | 10.60 | 0 | 0 | 0 | 133 | |
| 00:04:40 | 0.1 | 46:40 | 1.29 | 0 | 0 | 0 | 123 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
kkoos 4396 napja
Végülis ez edzés nem verseny, teljesen felesleges az időket hasonlítgatni nem? A lényeg a feladatok és a táv/szint gyűjtése. Jó edzés volt ez.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ganki 4395 napja
Óóó, szabadságon? Én is majd elaludtam hazafelé a bringán. Egészségedre!