Edzésleírás

100m fürdés - víz hideg

1200m gyors lazán

1600m gyors m.4.25m vegyes figura

400m + 2x200m + 4x100m vegyes 2'-es 100ra indulva

• 5'59" (pille 1'25") be is haltam
• 3'02" + 3'
• 1'24" + 1'25" + 1'26" +1'pihi + 1'23"

100m lev.

 

Nem tudom miért gondoltam, hogy ez így jó lesz. És hogy verseny után ezzel kell kezdeni. És hogy ha ezt úszom, akkor miért kell hajtanom? Pillangón persze behaltam, mert ennyit le se bírok úszni. Gondolkoztam is, hogy 400at kihagyom, végül csak mentem tovább 50m pille után. Végülis ezt megúsztam maxra, így a többi már nem is ment. A pillangón már a technika se állt össze többé, háton nem bírtam húzni a vizet, mellre már se levegőm, se erőm nem maradt, főleg nem a karokban. A gyors..a gyors azért ment behalva is. Látszik, hogy abba volt energia fektetve. Ahhoz, hogy a többi is menjen, komoly edzés munka kellene.. na erre biztos nem vállalkozok. Úszás után hulla fáradt voltam.. ehhez tényleg csak gratulálni tudok magamnak, hogy laza úszás helyett visszatettem magam a szombat délutáni állapotra.