Edzésleírás
Több időjárás variációt is bejelölhettem volna. Elején felhős, majd szemetelő eső, majd felhős, majd napos felhős, végére napsütés.
Viszont a 20fok kellemes volt, főleg amíg a nap sem sütött. Ennek megfelelően a pulzus is rendkívül alacsony. Nem emlékeztem, hogy ennyire befolyásolja az idő. Előtte fekve 48volt :) Szóval pihent vagyok már, pedig azért még érzem kicsit az úszást.
Futáshoz ez remek idő volt, főleg mikor kicsit szemetelt az eső. Akkor legszívesebben futottam volna valami komoly tempót, de sikerült letennem erről. Így egy igen könnyű futás lett, és EHHEZ mérten nem rossz tempó. Régen szerintem sosem futottam ilyen pulzus tartományban, de még bringán se nagyon tekertem ebben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:20 | 8 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 140 | 129 |
A pulzus időjárás általi egyre növekvő befolyásoltsága a korral jár. ;)
Dex 4540 napja
De hát én nem öregszem :P