Dex futás

2012.06.11 Hétfő, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:20

Távolság

8 km

Tempó

05:55 p/km (10.14 km/h)

Pulzus

Átlag
129
Minimum
0
Maximum
140

Edzésleírás

Több időjárás variációt is bejelölhettem volna. Elején felhős, majd szemetelő eső, majd felhős, majd napos felhős, végére napsütés.

Viszont a 20fok kellemes volt, főleg amíg a nap sem sütött. Ennek megfelelően a pulzus is rendkívül alacsony. Nem emlékeztem, hogy ennyire befolyásolja az idő. Előtte fekve 48volt :) Szóval pihent vagyok már, pedig azért még érzem kicsit az úszást.

Futáshoz ez remek idő volt, főleg mikor kicsit szemetelt az eső. Akkor legszívesebben futottam volna valami komoly tempót, de sikerült letennem erről. Így egy igen könnyű futás lett, és EHHEZ mérten nem rossz tempó. Régen szerintem sosem futottam ilyen pulzus tartományban, de még bringán se nagyon tekertem ebben.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:20 8 05:55 10.14 0 0 140 129
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Dex képe

Dex 4399 napja

De hát én nem öregszem :P

necromedve képe

necromedve 4399 napja

A pulzus időjárás általi egyre növekvő befolyásoltsága a korral jár. ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!