cerbona 136 km Bringázás 2012-06-12-n 08:00-kor

cerbona bringázás

2012.06.12 Kedd, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:30:22

Távolság

136 km Szint: 1550 m

Tempó

01:59 p/km (30.18 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

Mátrában 4x10 perc erőfejlesztés ülve, Scottal, 40-60-as fordulaton, 52-13-19 között, 80-85 %-on

Avs: 132 (63.5%)

Max: 187 (90%)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:30:22	136	01:59	30.18	1550	0	0	187	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.