Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:59:32

Távolság

87 km

Tempó

01:22 p/km (43.67 km/h)

Edzésleírás

Neuzer kupa 87km, Felhős idő, magas páratartalom várt minket a mai napon, aztán mégis megúsztuk az esőt a nap nagy részén.

Lassú Rajt 3 km volt...Éles rajtnál átlag 43km/h :)) A tempó innentől nem csökkent :))

Nagyon motivált voltam a mai napon, különösképp mert 4. helyen állok összetettben a kupában és javitani kell a helyezésen. Nagyon nagy tempót mentünk. Érződik a mezőnyön, hogy múlthéten, körbe tekerte a Balatont és két hét múlva mezőny OB :))

 

Mostanában nagyon sok hegyet mentem, szinte zéro síkkal,15kg-os edző géppel, meglepett hogy ilyen jól birtam a sprinteket ahogy ma.

20 km környékén egy helyen 47.2km/h volt az átlagunk és 70 km-nél is még 45.1

70km-ig minden támadásban ott volt a kerekem, vagy okozójaként, vagy hárítójaként:)...Nagyon jól éreztem magam végig. Amig 70 km-nél rossz helyen jött egy sprint és leakadtam...aztán összeszedtem 6 embert akik utánnam akadtak le és velük abszolváltam a táv hátra lévő részét.

Célba több mint 3 perc hátrányal érkeztem...43.67km/h-s átlaggal, 01:59:32 alatt sikerült abszolválnom a távot.

Emellé:

Avs:180 (87%)

Max: 199(96%)

Párosult. Háát elvileg elégedetlennek kellene lenni magammal, De abszolút nem vagyok az, sík edzések hiányában is jó a tempóm sikon, és jövő7en jön a várva várt hegyek pokla, ahol nem lessz sprint ! :))

5 hozzászólás

cerbona 4399 napja

Köszi4 Háát majd Hegyek poklán kiderül :))

Fari 4400 napja

gratulálok,ugylátszik a nehéz bicajjal edzés,neked is bevált

ORBEA ORCA 4401 napja

Neuzer kupa=Tour de Gyömrő?

Azt hittem másik versenyen voltál,nem láttalak,bár én csak nagyrészt utaztam a soron.De ezek szerint visszafelé te is akkor akadtál le, azon a hosszú húzős emelkedőn egy faluban,mint én,csak később kicsivel.

Nincs gond a rögtön éles rajttal,de ha bemondják x-szer,hogy nyugi lassú rajt lesz,akkor mi az anyjáért megy a felvezető autó rögtön 50-el?

 

szaboaron86 4401 napja

Gratulálok, brutális tempó! 

ORBEA ORCA 4401 napja

Gratulálok!Jó gyors verseny volt,és aktívan versenyeztél,Egyforma távot mentünk ma,és én is épp 70km-nél akadtam le...

Nem megyek a Hegyek Poklára,Bianchi Fonyód kupára megyünk,ott lesz korosztályos külön versenyeünk végre.