csiki79 11.95 km Futás 2012-06-15-n 08:27-kor

csiki79 futás

2012.06.15 Péntek, 08:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:25

Távolság

11.95 km

Tempó

04:33 p/km (13.18 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

4.5 km bemelegítés

10 * (1 p/1 p)

levezetés

A szerdai tanár-diák meccsek miatt még mindig izomlázas vagyok, tele vagyok mikroszakadásokkal, így nehezmre esik bármiféle futómozgás, de azért lezajlott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:11	4.36	04:38	12.96	0	149
00:20:01	4.67	04:17	14.00	170	165
00:14:13	2.92	04:52	12.32	0	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2011

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.