mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:54:31Távolság
21.1 kmTempó
05:26 p/km (11.06 km/h)Edzésleírás
23. NIKE Félmaraton. Brutális meleg,vacakoló térd volt a negativum. Viszont jó társaság elötte utánna és persze futás közben is.Ma csak ennyi volt a realitás a következö felesen már remélem zuzok. És igazából nem fáradtam el.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
24 hozzászólás
aRchi 5757 napja
Gratulálok, szép időt mentél! Csak nem együtt futottál Tomival? :-)
Iljusin 5760 napja
Hahó!Gratula, nagyon jól mentél!
mjoci 5761 napja
Köszönöm mindenkinek.
margit13 5761 napja
Köszönöm a gratulációt, és én is gratulálok Neked.
potika 5761 napja
Gratulálok koma!
Jó voltál a lábadra meg vigyáz nagyon mert arra nagy szükség van a mi fajtánknak ugyebár az segt minket előre ha futni támad kedvünk.
Jó voltál a lábadra meg vigyáz nagyon mert arra nagy szükség van a mi fajtánknak ugyebár az segt minket előre ha futni támad kedvünk.
evita 5762 napja
Én is gratulálok,a csillagokat meg szánom-bánom.Utaztak 500 km-t.A Plus-ra ismét viszem őket.Ha Te is a muffint!
devilv8 5762 napja
Gratula!
Nyúl 5762 napja
Ügyi vaaaaagy, jól van! Nem is kell szétzúznia magát az embernek, ha vacakol vmilye és még ilyen k. meleg is társul hozzá. meghálálja majd a kímélést a térded, meglásd, aztán meg, ha eljön az ideje, viszonozza egy szuper jó futással! Most pihi, lábpócolás és egyél vmi finomat! :-)
mjoci 5762 napja
Köszönöm.Ma ennyi futotta tölem a fájó térd és a pokoli meleg nem is engedte,hogy megfussam amire képes vagyok.
mateve 5762 napja
Gratu! Nagyon jól mentél! Én is a zuhogó esőt várom már.... :)))
yoyo 5762 napja
Gratula joci!
Nekem ehhez az időhö nagyon odakéne tennem magam :)
Ügyes vagy ,és vigyázz magadra !!
Nekem ehhez az időhö nagyon odakéne tennem magam :)
Ügyes vagy ,és vigyázz magadra !!
Fari 5762 napja
gratula!
manka 5762 napja
Gratulálok!!!
Sipi 5762 napja
Gratulálok a sérült térd , és a trópusi ösz ellenére fáradtság nélkül lenyomtad ! !
judit61 5762 napja
Gratulálok és mielőbbi gyógyulást kívánok!! Ilyen térddel ez nagyon szép teljesítmény volt, remélem nem fog fokozódni a fájdalmad!
Sajnálom, hogy az egybemuffinról csak képeket láttam, de késve értem ki a Városligetbe, és már csak arra volt időm, hogy a sor végefelé beálljak.
Sajnálom, hogy az egybemuffinról csak képeket láttam, de késve értem ki a Városligetbe, és már csak arra volt időm, hogy a sor végefelé beálljak.
kola 5762 napja
Gratula!!!!Persze, hogy nem fáradtál el:)))))))))))))))
Pierre 5762 napja
Gratulálok, a térded pedig gyógyuljon meg! :)
panferik 5762 napja
Nagyon szépen mentél .... Gratulálok!
Steve 5762 napja
Gratulálok, de csak óvatosan nyúzd a térded:)
zorin 5762 napja
Gratulálok és további sérülésmentes felkészülést!
kán 5762 napja
Jé, ott voltál Te is? :))))
pen 5762 napja
Gratula! Én is azt éreztem, hogy nem tudok gyorsítani, de fáradt sem vagyok (aztán persze hazaérve lépni se tudtam már :o) Egybemuffin megint nagyon finom volt!
lzszabo 5762 napja
gratula!
nálam 5 csillagos vagy, mert a vacakoló lábaddal is remekül lefutottad :D
nálam 5 csillagos vagy, mert a vacakoló lábaddal is remekül lefutottad :D
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5757 napja