zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:12Távolság
2.6 kmTempó
23:09 p/km (2.59 km/h)Edzésleírás
Tegnapi futás után ma laza napot tartottam.
A víz hidegebb volt szerintem, mint a külső hőmérséklet. Ami érdekes, hogy ez a későbbiekben sem változott ez az érzés.
Nem esett jól a húzás sem, mert érezem a karomban a szombati tollast.
Úszás után a jól megérdemelt szauna, majd kis merengés, nyújtás az ugrómedencében.
Köszönöm a mai lehetőséget.
ui.: kezdek álmos lenni... :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:54 | 0.1 | 19:00 | 3.16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 0.2 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:29 | 1 | 21:29 | 2.79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:47 | 0.1 | 27:50 | 2.16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:57 | 0.1 | 19:30 | 3.08 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:14 | 0.1 | 22:20 | 2.69 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:04 | 0.1 | 20:40 | 2.90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:08 | 0.1 | 21:20 | 2.81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 0.2 | 25:35 | 2.35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 0.2 | 25:30 | 2.35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 0.2 | 25:10 | 2.38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 0.2 | 25:55 | 2.32 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4397 napja
El ne aludj a vízben! :) Kell is az átmozgatás a 2 kemény nap után! ...bár holnap is tolod?!?! őőő...