breky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:56Távolság
20 kmTempó
04:54 p/km (12.25 km/h)Edzésleírás
Utolsó hosszú futás a jövőheti ironman előtt. Fáradt voltam már, de ezt még megakartam csinálni. Először egy Rózsavölgy kör (5.8km - 28:46). Ez nagyon nehezemre esett, már az járt a fejembe, hogy elég lesz ennyi is, most már hova teperek. De ekkor eszembe jutott, hogy az ironman-en is biztosan lesz olyan időszak, amikor "elegem van egészből", de menni kell tovább. Ezért abba hagytam a nyafogást és lenyomtam a még eltervezett Albertfalva kört is (14.2km - 1:09:09)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:56 | 20 | 04:54 | 12.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
