szaga77 12 km Futás 2012-06-10-n 20:40-kor

szaga77 futás

2012.06.10 Vasárnap, 20:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:12

Távolság

12 km

Tempó

05:56 p/km (10.11 km/h)

Edzésleírás

Tegnap nem futottam, mert mára lehűlést mondtak. Ma is 27 fok volt, csak iszonyatos páradús (86%) levegő. Kb. ilyen lehet szaunában futópadon nyomni a 12 km-t, de megcsináltam!

Első 6 km: 34 perc 36 mp.

következő 3 km: 17 perc 04 mp

utsó 3 km: 19 perc 32 mp.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:12	12	05:56	10.11	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

szaga77 4397 napja

mivel a meleget nem bírom, lehetett vagy 100 is :-) .

albke 4397 napja

Gratulálok! Megint villám voltál! Vajon a pulzusos mennyi lehetett?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.