Edzésleírás
Bükki hegyi maraton.
egy gyors elhatározás , és mentem . Bár a tegnap előtti edzés kimerített, de fel voltam villanyozva. És persze az ultrára jelentkeztem. Az elején jól is ment , sőt végig , csak a kemény terep miatt már a 4 körnél láttam , hogy nem fogok beleférni a szint időbe, és meg kellett elégednem a maratoni távval. Sokan voltunk így . Szűk volt a szintidő .
de minden esetre egy szuper , k.kemény pályán edzhettem. Frank Tibi is itt volt , és most rövid időn belül másodszor futhattam vele. Ami kecsegtető, hogy se nem éheztem el, se görcs és egyebek nem voltak , csak eszméletlen fáradság.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:43:59 | 43 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
supakjz 4410 napja
Köszönöm a segítséget!