dgabica futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:32:14Távolság
42.2 km Szint: 1400 mTempó
07:52 p/km (7.62 km/h)Edzésleírás
BHM. Nagyon nehéz körpályán 4 kör. Folyamatosan lassultam, nem tudtam tartani a tempót. a harmdik körben meghaltam, még azon is elgondolkodtam hogy kiszállok. Meglátszik hogy a T50 óta nem futottam hosszút, terepet meg egyáltalán nem. Ez most szépen vissza is köszönt. De tanultam belőle, újítok picit az edzés-taktikámon.
Meglepő volt, hogy csak én vittem kulacsövet, még tevepúpot se láttam senkin. Biztos hogy megbánták :-)))) még be is szóltak, hogy olyan vagyok mint egy öngyilkos merénylő.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:32:14 | 42.2 | 07:52 | 7.62 | 1400 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
HurrikánHill 4405 napja
Újjabb verseny, Újjabb kihivás, Újjabb sikeres helytállás, Újjabb Gratuláció!!
leon01 4405 napja
Szép volt,láttam a célba érkezésed is. Itt is nagy gratula!!!
Knight 4405 napja
Én is gratulálok és örülök hogy nem adtad fel! Minden ilyen "akadálytól" csak megerősödsz. Ügyes vagy !!!!
notromo 4405 napja
Nagy Gratula!.Tavaly azért az a kellemes 12 fok most nem lett.Ennek fényében ez egy igen jó eredmény.
BGy 4405 napja
Gratulálok, hatalmas teljesítmény! Újítasz az edzés taktikádon? Ha hegyet találtál itt, szóljál, rám is rámfér. :)))
gica 4405 napja
Nagyon ügyes vagy!!!!!! Gratula Gabika:)
pátyalso 4406 napja
Sokan tőled tanultak,és legközelebb nem csak beszólni,hanem inni is tudni fognak:-) Minden tiszteletem,királynő vagy!
torolt_885 4406 napja
Én pudling vagyok melleted .Úristen négy kör !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Cyco 4404 napja
Ez a pálya hallomásom szerint nagyon brutális volt, biztsan nem a hosszú edzések állításod szerinti hiánya volt az oka a szenvdésednek. Az a haverom aki 1:08-at tud sima félmaratonon, itt 1:53-at ment (a félmaratonon persze).........
Szóval őszintén gratulálok!!!