aviczian futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:00Távolság
17.5 kmTempó
06:17 p/km (9.55 km/h)Edzésleírás
A tegnapi futás után már nem vacsoráztam, és ezt meg is éreztem reggel. Nagyon üres volt a gyomrom, de csak pár falatot ettem, hogy ne legyen gond a futással. Óvatosan kezdtem tehát és nem is gyorsítottam fel. A lassú kocogás akkor kezdett érdekes lenni, amikor rájöttem, hogy anagyon párás, fülledt meleg vanés nekem frissítőt kell szereznem. A Vasútállomásnal vettem egy pohár kólát, utána pedig 2x ittam-mosakodtam utcai kútnál Tápén. Tetszett a csendes város, nem is rossz ez az Alsóváros-Tápéi kör.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:00 | 17.5 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
bencsikp 4363 napja
A legjobb konkrétan hajnalban futni nyáron a töltésen vagy a mezei földutakon. Volt, hogy féltucat őzet meg rengeteg nyulat is láttam. Egészségedre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korte 4363 napja
Azám, a hajnali futás a legjobb!