Tündüs 25.2 km Futás 2012-06-10-n 08:30-kor

Tündüs futás

2012.06.10 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:42:29

Távolság

25.2 km

Tempó

06:27 p/km (9.31 km/h)

Edzésleírás

Óriási mázlim volt, csak pár percet sütögetett a nap, a felhők jöttek mentek és takarták, egész éjjel esett, megrogytam volna a napsütésben, így is sok volt a páratartalom, de úgy tűnik engem csak a nap zavar.

Már az utcán jöttem rá, hogy a mellkasövet elfelejtettem, így pulzusadat nincs.

A Magvasi sportcsarnoknál meg van süllyedve az út, tele esővízzel, a közepén fél centis csak, így az első 3 körön sprinteltem, hogy átérjek a tócsán míg nem jön autó a 4. körön meg kellett állnom, mert olyan forgalom volt.

Szépen vállonveregettem magam, mégiscsak sikerült a hétre bekarcolni 60 kilit.

Jövő hét laza 40-s több keresztedzéssel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:42:29	25.2	06:27	9.31	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

15 hozzászólás

picikata 4356 napja

Nagyon faintos lett! :)

faxau 4356 napja

Grat ehhez, nomeg a hatvanas 7-hez!!

zenoka 4357 napja

azta! gratula! kierdemelted azt a varonveregetest!

pátyalso 4357 napja

Annak van mázlija aki tesz is érte! Nagy gratula a maihoz és a héthez!!

monique 4357 napja

hajrá! nagyon szépen csinálod.. sztem már most bőven kész lennél arra a maratonra, már tök régóta csinálod ezeket a hosszúakat! lassan végre nekem is lesznek 25km-es edzéseim :))

Briel 4357 napja

Nagyon jól tolod, és szisztematikusan, szépen építed fel a maratont. Gratulálok és persze egészségedre!

cs1krisz 4357 napja

Gratulálok!

Sneci-ke 4357 napja

én is vállonveregetlek, szép futás és hét volt

rodriguez 4357 napja

Tündüs, gratulálok a mai futáshoz és a 60-as héthez is!

zoles73 4357 napja

Szuper: 60km !

RunKa 4357 napja

Futásra kattanva :))) Gratu!

bibe2 4357 napja

gratula, ismét nagyon szép hetet zártál. én úgy látszik nehezen lépem át a negyvenes köszöböt. de majd hamarosan...:)

nell1 4357 napja

Jóóó hosszút futottál! Egs!

Bozót 4357 napja

Gratu! Úgy tűnik, országos esőzés volt :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.