Boszi72 futás

2012.06.09 Szombat, 10:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:40:00

Távolság

20 km Szint: 1137 m

Tempó

11:00 p/km (5.45 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Magas-Tátra Jucus, Kertész Düri, Kerekes és Vass Csabi, Glockner és persze Pál társaságában. Melegben indultunk Ótátrafüredtől, megnéztük a Tarpataki vízesést, aztán mentünk szépen feljebb....Már kiérkezésünkkor látszódtak a fekete felhők, ahogy megültek a hegyeken, aztán ki is engedték magukból a terhüket, össze-vissza esett, de annyira nem volt vészes. Fent a hegyen kajáltunk - jó volt - majd legurultunk. Szép kényelmesen mentünk, az eső után már azért csúsztak a kövek, főleg lefelé okozott némi gondot. A hangulat pazar, tök jó nap volt. Sajnos az órámat nem indítottam el egy helyen, kiesett vagy 40 perc, azért sincs átlagpulzus. Km és szint tippelt, 3 óra 3 különböző értéket mért, majd számolok egy középértéket később.:-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:40:00 20 11:00 5.45 800 0 165 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

lapiszorny képe

lapiszorny 4399 napja

hopp-hoppp.....ez nagyon jó kis út lehetett ...... jó kis poroszkálás  .... (gondolom a kaja sem volt utolsó) 
gratula, szépet mentetek :-)
remélem hamarosan mi is tudunk együtt terepezni :-)

yoyo képe

yoyo 4399 napja

jáááj és hol vannak a gyönyörű fényképek ?

Óriási gratika ehhez a csoda szép szaladáshoz,még sosem voltam a Tátrában .

 

gergő képe

gergő 4399 napja

húúúú de jól hangzik ez! kicsit irigykedem! gratuka! jövő hétre tervezek én is egy hasonló kintit.. de hétköznap..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!