Edzésleírás
B: 3000m 5:50-es tempóban, 6000m 5:20-as átlaggal és L:1000m 6:00p.
Vasárnapra tervezek még egy edzést, mert úgy érzem, hogy bírja a térdem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:09 | 10 | 05:31 | 10.88 | 0 | 62 | 158 | 0 |
zoles73 4587 napja
Ez az!