Edzésleírás
meló előtti tekerés, tiszasűly oda-vissza. nagyjából egyenletes tempó bár oda végig hátszél, vissza keményebb volt tartani a tempót próbáltam nem elfogyni a végére sem. kellemesen elfáradtam mire begurultam a városba.
oda: 1.09.23 115bpm 1.42/km
vissza 1.11.20 126bpm 1.45/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:20:43 | 81.3 | 01:44 | 34.67 | 0 | 0 | 0 | 140 | 120 |