FutoToMo 0.5 km Úszás 2012-06-06-n 12:00-kor

FutoToMo Úszás

2012.06.06 Szerda, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

0.5 km

Tempó

03:00:00 p/km (0.33 km/h)

Edzésleírás

Kedvenc Tanárnénim tovább oktatott. Kezd egyre jobban menni :)

50m gyors lábtempó deszkával
- levegő gyakorlat
50m gyors lábtempó deszkával
50m gyors lábtempó (levegővétel oldalra fordított fejjel)
150m hát lábtempó
50m gyors lábtempó + kar
50m gyors lábtempó
100m gyors lábtempó (2x25-25m jobb illetve bal kartempóval)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	0.5	03:00:00	0.33	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kincsoo 4497 napja

igyvan cseh laci:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.