Edzésleírás
2 info kör.
10 x 100m
3 x 2000m: 1. 8:22
2. 8:28
3. 8:19
Kicsit gyenge időnek érzem, talán a szembeszél vagy picit hosszabb táv az oka, mert elég jól nyomtuk.
6 x 100m
1 kör levezetés (14:29)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:20 | 13.5 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 199 | 177 |