gafmon bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:50:00Távolság
60 kmTempó
02:50 p/km (21.18 km/h)Pulzus
Átlag
106
Minimum
67
Maximum
154
Edzésleírás
Minnél messzebb, annál jobb lesz alapon elmentünk Leányfalura. Mindenféle úton, kitérőkkel. Menetközben meg-megálltunk enni, nézelődni, dumálni.
Voltak kisebb sprintek (nekem 35 lett a max) Az idő nettó, pulzus túl jó.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:45:00 | 60 | 02:45 | 21.82 | 0 | 0 | 67 | 154 | 106 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
tomcsi 4400 napja
vedd le az úgy kényelmesebb :-))
Á ne is mond, nekem is látszik a trikóm tegnapról, pedig romás a bőröm :-))
erős lehetett a nap, kenni kell nincs mese...
mehetsz gyorsabban ha tudsz, és 110-120 körül beáll...
Grat
gafmon 4400 napja
Köszi! Kicsit tör a nyereg már ezen a távon, meg le is égtem agrárosan, de tényleg nagggyon jó volt. Mondjuk szinte semmi szint nem volt.
PecsiPeter 4400 napja
Yeah!Fasza gurulás!
mata 4400 napja
Szép táv, gratulálok !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gafmon 4399 napja
:D) : Apácák hangosan nevetgélnek- sikítoznak a tmplomkertben. Mire megszólal a rend vezetője: Halkabban lányok, mert visszateszem a nyerget!
Reggel még fáztam, de a szél és nap együtt égetett igazán. Ez amolyan feltérképezős , ismerkedős útszakasz volt. Remélem legközelebb jobban fogom tudni nyomni.
Köszönöm! :)