Edzésleírás
Szűk órányi futás a Szigeten ... az előző esti menet, most hajnalban, de most bringaedzést folytató ismerőseimmel futottam össze a körözgetés során :) ... az első néhány km elteltével egészen jólesővé vált a mozgás, szinte kár volt abbahagyni :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:31 | 11.08 | 05:22 | 11.17 | 15 | 96 | 158 | 141 |