Cyco 4.2 km Úszás 2012-06-06-n 06:00-kor

Cyco Úszás

2012.06.06 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

4.2 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Úszkálás a Júlia fürdőben.

Ma amolyan lazább napot terveztem, íyg inkáb csak a mennyiségre mentem, tempót nem is úsztam.

400 m bemelegítés

600 m gyors

1000 m gyors 3-as levegővel

termálozás 15 perc

1000 m kettes levegővel

600 m tenyérlappal gyors

400 m gyors

200 m levezetés mell

termálfürdőzés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:00	4.2	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.