Edzésleírás

Kifelé a szembeszélben az erdőben, visszafelé bringás út. Az kiderült, hogy a legutóbbi ilyesmi körnél (bár most beletettem egy kilit pluszba) a GPS tényleg rosszul mért vagy olyan 200m-el. A pulzus egész jó volt, amiben fő szerepe van a kellemesebb időnek. 20fok alatt érezhetően jobban esik :) Tegnap edzés szempontjából pihentem, de valóságban nem és jól el is fáradtam. Vezettem sokat, vagy 5-600km-t, ebből pár km-t a Hungaroringen, meg mellette vezetéstechnikai tréningen. És 2kerékcsere is volt (mármint garnitúra, elsőre 25' másodikra 20' ).

Kicsit úgy érzem, hogy a sok 6perces belassított és ezt érzem jó tempónak. Persze mikor ehhez 130as pulzus van (maxom most is 190felett lehet), akkor tudom,hogy van tartalék, de majd lassacskán kicsit gyorsulhatok. De először km-ben elérem a 10-12-t, lefutom párszor így 6ossal, aztán majd gyorsítom, de az első min.2-3km-t akkor is lazán kell majd!!