Edzésleírás
3 sorozat: 100 m könnyű, 100 m lendületes; 100 m könnyű, 200 m lendületes; 100 m könnyű, 300 m lendületes; 100 m könnyű, 400 m lendületes; 100 m könnyű, 500 m lendületes.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:08:54 | 2 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:08:57 | 2 | 04:29 | 13.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:07 | 2 | 04:34 | 13.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |