PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:30Távolság
8 kmTempó
05:41 p/km (10.55 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Évit kikísértem a Csabai Nike Futkólub edzésre,persze ha már ott tébláboltam hát futogattam is egy kevéskét a sporik közt.
Meglepően jól ment,végre kezd éledni a harci gépezet...
4km fokozó tempóba 22perc (5:40-5:20)
4km levezetés lazábban 23:30(5:53)
Végére megfájdult kicsit a térdem,gondolom ez is a délutáni bicajos bukás következménye.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:30 | 8 | 05:41 | 10.55 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
mata 4349 napja
Éjszakára kend be vmilyen gyógynövényes krémmel, rá vizes ruha, fásli. Több napon keresztül, míg meg nem gyógyul. Jobbulást !
shepherd66 4349 napja
Javulást Peti, gép gyorsan összeforr:)
PecsiPeter 4350 napja
Köszi!
Baj azért van,éjjel alig aludtam a kezem miatt.Ezt a mai napot ki kell hagynom a bicajjal,egyszerűen nem tudom fogni a kormányt annyira fáj...
Futni tudtam tegnap de ott is éreztem ahogy rázkódott.Mindegy.Így jár aki balfasz :(
laciii79 4350 napja
Jól van, Petyka, csak nincs baj, ha még ilyen jót szaladgáltál utána. ;-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
PecsiPeter 4349 napja
Köszönöm!
Kenegetem napjában többször is.Lassacskán javulgatok.Napról napra kicsivel mindig jobb.