Edzésleírás
Résztáv az erdőben
1 km az 5-ös elágazásig: 4,50/132
2km/ 9,09/152
1km (közte pihi) 5 pecre indulva/
4,07/160 4,04/165 3,59/168 3,57/170
4 km levezetés : 22,07/145
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:05 | 11 | 05:06 | 11.77 | 0 | 93 | 180 | 151 |