Edzésleírás
300 m vegyes bemelegítés, majd 2*200 m gyors technikázás, majd 300 m teával, majd 300 m bójával. Jó volt, csak lekéstem a szokásos buszt, aztán frankón elkéstem :-(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:00 | 1.3 | 29:14 | 2.05 | 0 | 0 | 0 |