stojesz 3.05 km Úszás 2012-06-04-n 06:10-kor

stojesz Úszás

2012.06.04 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.05 km

Tempó

26:14 p/km (2.29 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés,

4x50 deszka,

4x50 rövid csúsztatás,

4x50 lendületes,

4x50 csak kar, lábgumival,

600 teki (itt egy csöppet rosszul voltam a tegnap elfogyasztott 20 deka háztartási keksztől, nem vicc, tényleg az volt az oka),

6x75 sima (az utolsó kettőt kihagytam, hogy erőt gyűjtsek a végére),

700 tenyér, bója, lábgumi,

100 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.05	26:14	2.29	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Daniloo 4398 napja

Egészségedre!
...én is csak vicceltem!

stojesz 4399 napja

Simán! Éhes voltam és szeretem, csak aztán mindig jönnek a mellékhatások :-)

A Blahán álltam neki, Biacskéig kiürült a zacskó :-)

Daniloo 4400 napja

20 deka háztartási keksz??
Hogy lehet annyit megenni?:)
Egs!

dizs007 4400 napja

Szépen felépül az úszásod, hajrá

Felszerelések

Nike Remora

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.