Edzésleírás
Ismet eltelt egy ev es ismet az egyik kedvenc versenyhelyszinemen a Balaton maratonon. Ezt a versenyt a jo szervezes es a jo hangulat jellemzi.... A rajt problema nelkul sikerult vigyaztam nagyon mert ilyenkor mindig nagy a tulekedes. Az eszaki parton mondhatni vegig a tomegben tekertem Aztan a kb a 80. km re magamra maradtam. Az eszaki parti emlkdoket magamhoz kepest jol birtam a lejtmeneteket pedig nagyon elveztem. Ugy terveztem hogy nem allok meg sehol de a termeszet kozbeszolt es egy fel percre megaltam. Az uton elfogyott 1 l izotonias ital, 2l viz 2 db csoki es a zabkeksz fele. Vegig nagyon jol es erosnek ereztem magam az elso perctol az utolsoig nagyon elveztem a versenyt. Annak pedig kifejezetten orulok, hogy korabbi evekben ahol szenvedtem ot most gond nelkul jo eroben mentem. Bizakodva varom a tovabbi folytatast ha Isten is ugy akarja.........
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:30:24 | 204 | 01:55 | 31.35 | 0 | 0 | 112 | 174 | 155 |
Gratulálok, nagyon szép! Úgy legyen a folytatás!
Grat! Megleptél!
A tavalyihoz képest újabb fél óra javulás, csak így tovább! Gratulálok Neked!
Jó felépítetted az egészet! Gratulálok!
Gratulálok!Tényleg nagyon szép teljesítmény! Látszik a sok munka eredménye! Nyáron Ironman a folytatásban ?!
Gratulálok SzAT! Szerintem Isten is úgy akarja, úgyhogy hajrá :-)!
Szép teljesítmény!Gratulálok!!!
Fari 4394 napja
gratulálok!azon kevesek közé tartozol,akik pozitív élményekkel tértek haza