Sz.A.T bringázás

2012.06.02 Szombat, 09:15:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:30:24

Távolság

204 km

Tempó

01:55 p/km (31.35 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
112
Maximum
174

Edzésleírás

Ismet eltelt egy ev es ismet az egyik kedvenc versenyhelyszinemen a Balaton maratonon. Ezt a versenyt a jo szervezes es a jo hangulat jellemzi.... A rajt  problema nelkul sikerult vigyaztam nagyon mert ilyenkor mindig nagy a tulekedes. Az eszaki parton mondhatni vegig a tomegben tekertem  Aztan a kb a 80. km re magamra maradtam. Az eszaki parti emlkdoket magamhoz kepest jol birtam a lejtmeneteket pedig nagyon elveztem. Ugy terveztem hogy nem allok meg sehol de a termeszet kozbeszolt es egy fel percre megaltam. Az uton elfogyott 1 l izotonias ital, 2l viz 2 db csoki es a zabkeksz fele. Vegig nagyon jol es erosnek ereztem magam az elso perctol az utolsoig nagyon elveztem a versenyt. Annak pedig kifejezetten orulok, hogy korabbi evekben ahol szenvedtem ot most gond nelkul jo eroben mentem. Bizakodva varom a tovabbi folytatast ha Isten is ugy akarja.........

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:30:24 204 01:55 31.35 0 0 112 174 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Fari képe

Fari 4394 napja

gratulálok!azon kevesek közé tartozol,akik pozitív élményekkel tértek haza

gica képe

gica 4395 napja

Gratulálok, nagyon szép! Úgy legyen a folytatás!

eriik képe

eriik 4395 napja

Grat! Megleptél!

Kiru69 képe

Kiru69 4395 napja

A tavalyihoz képest újabb fél óra javulás, csak így tovább! Gratulálok Neked!

Jankó képe

Jankó 4395 napja

Jó felépítetted az egészet! Gratulálok!

albke képe

albke 4395 napja

Gratulálok!Tényleg nagyon szép teljesítmény! Látszik a sok munka eredménye! Nyáron Ironman a folytatásban ?!

szaga77 képe

szaga77 4396 napja

Gratulálok SzAT! Szerintem Isten is úgy akarja, úgyhogy hajrá :-)!

Nagy Attila 81 képe

Nagy Attila 81 4396 napja

Szép teljesítmény!Gratulálok!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!