Edzésleírás
Egy kis reggeli átmozgatás 14-km-en :).Pontosan egy hét telt el a verseny óta és most kb.2-3 hétig szintentartó edzéseket csinálok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:44 | 14.2 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |