Edzésleírás
mivel a csúcsról le kell jönni, így jöhetett az újabb futás....imádok lefelé futni, mikor kiengedhetem a féket..deee...a 3 kiló plusz súly nem nagyon engedett szárnyalni, csúszkáltak a palackok, zsibbadt a kezem...vajon kinek az ötlete lehetett a 1,5l víz?....közben hol szemerkélt, hol szakadt az eső....a vércukrom a béka feneke alatt, de a tény inspiráll, turmix vár a kocsiban, nem épp fejedelmi lakoma, de 236 kcal:)...mivel a lefutás ugyanazon az útvonalon ment, mint felfelé...neonzöld felső és örök figyelem, el ne üssenek...nem volt épp életbiztosítás itt lefutni...deee végre feltűnt a start...illetve csak a helye, mert már semmi nyoma nem volt annak, itt verseny volt...és a kocsiban végre helyreállt a rend...táplálékhoz jutottam:).....egy hét múlva K&H félmaraton, még akkor is diéta lesz, de talán mivel könnyebb súlyt mozgatok meg...remélem...sikeresen célbaérek akkor is...aztán a Brutálfutáson már az új súlyommal szárnyalhatok, meeeeert meg fogom csinálni :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 11.6 | 06:23 | 9.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RunKa 4409 napja
Zuhogott ?? Mikor mi mentünk, csak permetszerűszitálás volt, na ez kellett volna felfelé :)
Gratu fénypontocska, meg is van mára az ultra félmaraton :)
Amúgy meg a hihetetlen küzdeni akarásod mellé hihetetlen kitartás is párosul. Jól vagy összerakva :D