zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:52Távolság
2.7 kmTempó
21:04 p/km (2.85 km/h)Edzésleírás
Reggel úgy éreztem, hogy ma próbáljunk minden erőlködés nélkül úszni. Hiszen a laza hosszú edzés mindig segít, jó alapokat ad.
Vízbe lépés örök emlék marad. Nagyon hideg volt a víz. Kellett pár hossz mire megszoktam.
Az edzés vége felé eleredt az eső. Furcsa volt, de nem áztam el nagyon. :)
Úszás után, szauna, ugró és tanmedencében lazulás.
Munkába úgy mentem, ahogy az uszodában szoktam közlekedni. Ebbe ázzak el, mint másba. Viszont mindenre felkészültem, csak a hüvire nem.
Köszönöm remek edzés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:02:24 | 0.1 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:16 | 1 | 21:16 | 2.82 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:49 | 1 | 20:49 | 2.88 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:23 | 0.6 | 20:38 | 2.91 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4407 napja
Klassz tempó, gratulálok.