az viszont már egész komoly teljesítmény...az élmény viszont az első :-))

Délegyháza furi, meg már késő kedvezménnyel nevezni...

ja! a zsír melegít és fenntart a vízen:-) A hideget én se szeretem.

nálunk az eredeti felállás úgy lenne, hogy én úszom az első kört, bringáznék 1 vagy 2 kicsit és futnék kb 12-t. Szóval szépen szét lenne dobálva minden. Tapasztalat szerzésnek szeretném, meg élménynek. Előtte szerettem volna egy sprinttávot megcsinálni, de Orfű sajnos nem jött össze, Délegyháza meg elnapolva. :'( Fuck..

asszony dolgozzon :-))

úszást már próbáltuk, ott a hideg víz lehet az akadály, neoprén nincs, de remélem 23 körülre felmelegzik az a bányató :-))

1:50-2 óra alatt megvan az úszás...azon gyorsítani most nincs értelme, a szintidőbe beleférünk, a bicaj és a futás a kritikus így egymás után...mert jó bacajunk az nyemá...

és ki fog úszni? Asszony nem vezet naplót?

végre dícsér valaki :-))

hogy-hogy mire...ironra...a térdem a sok futit nem bírja, az asszony meg a bicajt, így én biciklizek ő meg fut :-))

azt az 1 maratont kibirom majd valahogy...de közben fogok heti 1-2 futást beiktatni, amint a térdem engedi...

Szerintem ez nagyon jó! Mire is készülsz mostanában?Futást ki is pihented? :-)

180-at...ami ugyan soknak tűnik, és az is :-)), de a szintkülönbség a nemmindegy...itt 62 km alatt szinte ugyanazt a szintet megcsináltam mint Nagyatádon...van Balcsin is egy, nem sokára, de ott meg 2500 méter a szint...szép vidék, de biciklizzen ott 180 km-t a fene :-))

alakul, alakul :)....mennyit is kell Nagyatádon?