Edzésleírás
Reggel még csak-csak, de ezt a futást nagyon-nagyon nem akarta a combom. De nem volt választás. Nehezemre esett minden lépés. Azért lassan csak hazaértem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:37 | 8 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ez neked szerintem lassú. ami azt jelenti, edződnek az izmaid. nagy haszna lesz! lassabban fog elfáradni ez az izomcsoportod. Egs!
Ilyenkor nem is szabad erőltetni!
Én is hasonlóan éreztem a lábaimat: nehéznek. De a lényeg: úgy ahogy írtad, a kiligyűjtés. Egs!
retisonic 4419 napja
Ilyenkor a lassítás meg a megállás a legrosszabb.:) Egs!