kipage 16.8 km Futás 2008-08-16-n 11:10-kor

kipage futás

2008.08.16 Szombat, 11:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:58

Távolság

16.8 km

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Edzésleírás

Nagy volt a kísértés, mert már közel a bűvös 20kmes határ, de inkább a végét megnyomtam. Majd legközelebb. Utólag jó döntésnek bizonyult, mert a hazafele tartó bringaúton már görcsöltem. Egy fél liter izotóniás ital és egy fél zselé fogyott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:58	16.8	05:50	10.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.